पपीता के फ़ायदे/ Benefits of Papaya

  1. पपीता 12 महीने बाज़ार में मिलने वाला फल है और दूसरे फलो की तुलना में काफ़ी सस्ता भी होता है। इस फल को खाने के काफ़ी फ़ायदे है। ध्यान रहे pregnant लेडी पपीता ना खाए इससे abortion के chances काफ़ी बढ़ जाते है।
  2. अगर आपको खाना पचाने में या पेट की कोई समस्‍या रहती है,  तो आपको पपीते खाने से आराम मिल सकता है।
  3. अगर आपके शरीर में विटामिन ए की कमी है, तो आप पपीते का सेवन अवश्‍य करें। पपीते में विटामिन ए काफ़ी मात्रा में होता है और इसमें Calcium और Potassium भी काफ़ी मात्रा में पाए जाते है।
  4. पपीता से झुर्रियाँ पड़ना, बालों का झड़ना, बवासीर, चर्मरोग, से सम्बन्धित समस्याएँ खत्म हो जाती है।
  5. जिन लोगों को सर्दी, खांसी, जुकाम लगातार होता है, वो तो पपीता का सेवन ज़रूर करे, इससे यह सब बीमारियाँ नहीं होती है।
  6. पपीता दिल के और सुगर के मरीजों के लिए काफ़ी लाभदायक होता है।
  7. पपीता स्किन के साथ साथ बालों के लिए भी काफ़ी फ़ायदे मंद है, इसके pack को आप बालों पर लगा सकते है, जिससे बाल लम्बे और घने होते है।
  8. पपीता में बच्चों के बेहतर विकास के लिए ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। शरीर को पोषण देने के साथ ही अनेक रोगों को दूर भी करता है।
  9. पपीता खाने से वज़न भी कम होता है।
  10. पपीते का मिल्क शेक भी बहुत पोस्टिक होता हैं। मिल्क शेक बनाने की रेसिपी के लिए क्लिक करे ।

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